Ten calma

Ten calma, desacelera el ritmo

de tu corazón silenciando tu mente.

Afirma tu paso con la visión del futuro.

Encuentra la calma de las montañas.

Rompe la tensión de tus nervios

y músculos con la dulce música

de los arroyos que viven en tu memoria.

Vive intensamente la paz del sueño.

Aprende a tomar vacaciones de un minuto,

al detenerte a mirar una flor,

al conversar con un amigo,

al contemplar un amanecer,

o al leer algunas líneas de un buen libro.

Recuerda cada día la fábula

de la liebre y la tortuga,

para que sepas que, vivir más intenso,

no quiere decir vivir más rápido,

y que la vida es más

que aumentar la velocidad.

Voltea hacia las ramas del roble,

que florece y comprende

que creció grande y fuerte

porque creció despacio y bien.

Ten calma, desacelera el paso

y echa tus raíces en la buena tierra

de lo que realmente vale,

para así crecer hacia las estrellas.

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